반응형 후기/저탄수고지방1 김삼삼의 '저탄수고지방' 식단 후기 -3일차 우리는 대체로 고기를 다이어트의 천적처럼 생각해왔다. 하지만 이게 사실이 아닐 수 있다면? 최근 방영된 MBC의 한 다큐로 요즘 인터넷이 핫하다. 지방이 건강에 나쁘지 않다는 내용이다. 다큐가 방영되고 인터넷의 온갖 커뮤니티에 이슈가 되었고 충격에 빠졌는데, 이른바 '저탄수고지방' 식이요법이다. 탄수화물을 줄이고, 지방섭취량을 늘이는 것이다. 클리앙의 한 유저 후기 이미 많은 후기글이 올라오고, 드라마틱한 체중감량과 혈압감소 등의 효과가 솔솔 나타났다. 본인도 체중감량에 민감한 사람으로 '저탄수고지방' 다이어트를 해보기로 했다. 하지만 일상생활에서는 이래저래 점심 때 밖에서 고기를 먹는 것도 제한되고, 다른 사람들과 같이 식사를 해야 하는 등의 이유로 저탄수고지방 식단을 100% 엄격히 따르기(하루 탄수.. 2016. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
